10 Cara agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Naik Mobil Ber-AC, Ampuh sampai Tujuan!

JAKARTA - Terdapat sejumlah cara agar tidak mabuk perjalanan saat naik mobil ber-AC. Informasinya bisa menjadi rujukan bagi masyarakat yang hendak mudik memakai mobil, tetapi takut mabuk perjalanan.

Mabuk perjalanan sering menjadi masalah bagi banyak orang saat melakukan perjalanan jauh, terutama di dalam mobil ber-AC. Gejala seperti mual, pusing, bahkan hingga muntah bisa sangat mengganggu kenyamanan perjalanan.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan di dalam mobil ber-AC. Berikut ini di antaranya seperti dirangkum dari berbagai sumber:

Cara agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Naik Mobil Ber-AC

1. Duduk dalam Posisi yang Tepat dan Nyaman

Posisi duduk yang salah bisa memicu mabuk perjalanan. Maka, pastikan telah mengatur kursi mobil dengan benar untuk meningkatkan kenyamanan dan keamanan selama perjalanan.

Jika berada di kursi belakang, pilih tempat di tengah agar bisa melihat jalan. Selain itu, hindari duduk menghadap ke belakang.

2. Hindari Makanan Berlebih Sebelum Berangkat

Makan secukupnya sebelum berangkat. Bahkan dianjurkan untuk tidak makan berat dan diganti dengan camilan ringan apabila merasa lapar.

Kondisi perut yang penuh dan ditambah adanya guncangan di jalan bisa meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Selain itu, hindari juga makanan berminyak atau berlemak dan minuman bersoda.

3. Minum Obat Anti Mabuk

Minum obat anti mabuk bisa menjadi cara ampuh untuk meminimalisir potensi mabuk perjalanan. Namun, jangan asal meminumnya, karena bisa berbahaya apabila dikonsumsi di luar batas normal.

Jika bisa, konsultasikan dulu dengan dokter jika sering mengalami mabuk perjalanan. Lalu, minta resep obat agar nantinya bisa dibeli dan diminum.

4. Jangan Terlalu Banyak Bergerak

Saat berada di dalam mobil, hindari banyak menunduk atau berputar-putar saat duduk. Gerakan mendadak bisa memperburuk mabuk perjalanan.

5. Jangan Sering Melihat HP

Terlalu sering bermain HP di dalam mobil bisa menyebabkan pusing. Terlebih jika jalan yang dilalui bergelombang atau naik turun.

Nah, untuk mencegah pusing yang memicu mabuk kendaraan, hindari aktivitas tersebut. Sebagai gantinya, Anda bisa memperbanyak mengobrol atau menikmati pemandangan saja.

6. Minum Air Putih Secukupnya

Saat perjalanan jauh, Anda perlu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Namun, jangan minum terlalu banyak sekaligus.

7. Istirahat Cukup Sebelum Berangkat

Pada beberapa kasus, mabuk perjalanan disebabkan karena kondisi tubuh yang kurang fit. Maka, pastikan tubuh dalam kondisi segar sebelum perjalanan jauh.