Tips Mudik untuk Ibu Hamil dari Jalur Darat, Laut dan Udara Supaya Tetap Aman

JAKARTA - Tips mudik untuk ibu hamil menarik untuk dicermati. Pada dasarnya ibu hamil tetap boleh untuk melakukan mudik asalkan sudah mendapat izin dari dokter.
Ibu hamil dinilai aman melakukan perjalanan jauh yaitu ketika berada di usia kehamilan 14 – 28 minggu.

Hal ini disebabkan karena pada 12 minggu pertama kehamilan masih cukup rentan terhadap keguguran.

Kemudian, bila bepergian jauh dengan kehamilan usia diatas 36 minggu, dikhawatirkan terjadi persalinan ketika perjalanan maupun kesulitan dalam mencari fasilitas kesehatan.

Tips Mudik untuk Ibu Hamil

1. Tips Mudik untuk Ibu Hamil Jalur Darat

- Istirahat setiap 2 jam sekali jika menggunakan mobil pribadi
- Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih
- Membawa makanan ringan atau buah-buahan yang dapat mencegah rasa mual
- Membawa perlengkapan ibu hamil
- Hindari bepergian sendiri

2. Tips Mudik untuk Ibu Hamil Jalur Laut

- Periksa kebijakan penyedia jasa transportasi tentang perlindungan khusus untuk penumpang yang sedang hamil
- Pastikan transportasi laut menyediakan pelayanan medis
- Membawa perbekalan yang dapat mencegah mual

3. Tips Mudik untuk Ibu Hamil Jalur Udara

- Lakukan pemeriksaan kesehatan kandungan ke dokter
- Memilih tempat duduk yang nyaman
- Gerakkan anggota tubuh setiap 30 menit untuk cegah pembekuan darah
- Cukupi kebutuhan cairan
- Menggunakan kaos kaki panjang tau stocking demi mencegah pembengkakan kaki



Dari beberapa tips di atas, hal yang paling utama ketika ibu hamil akan melaksanakan mudik adalah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, beristirahat secukupnya, dan jangan sampai dehidrasi.

Itulah tips mudik untuk ibu hamil yang dapat dilakukan. Ingatlah bahwa kesehatan Anda dan bayi dalam kandungan merupakan prioritasutama.