Tips Tidur Nyaman di Kendaraan saat Arus Balik Mudik

2. Siapkan bantal leher

Bantal leher akan membuat posisi kepala lebih nyaman. Tanpa bantal leher posisi kepala bisa terlalu miring atau tertunduk dalam waktu lama, dan ini dapat menyebabkan pegal bahkan sakit saat terbangun.

3. Hindari lokasi tempat duduk yang bisa mengganggu tidur

Bagi yang mudik menggunakan transportasi umum, hindarilah posisi kursi yang dekat dengan pintu maupun toilet. Jika pintu dibuka, maka suara serta getarannya bisa terdengar dan akan mengganggu tidur.

4. Mendengarkan musik dan gunakan earphone

Sebagian orang akan lebih mudah tertidur jika mendengarkan musik. Nah kalau kalian merupakan tipe orang ini, maka jangan lupa untuk membawa earphone saat perjalanan mudik untuk penghantar tidur.

5. Gunakan penutup mata

Hal ini bertujuan untuk menghindari gangguan bayangan dan cahaya yang bergerak di atas mata yang berpotensi menganggu tidur, terutama saat menggunakan kendaraan umum. Jika tidak memiliki penutup mata khusus, bisa gunakan jaket.