Influencer Apresiasi Kerja Keras Menkes dan Tim Perangi Pandemik
Jum'at, 24 April 2020 - 16:08 WIB
"Ingin rasanya membantu dengan cara bergotong-royong. Saya berharap teman-teman bergerak membantu dengan cara-cara yang baik dan produktif. Inilah saatnya kita mengutamakan solidaritas dan bergotong-royong bahu-membahu melawan COVID-19," ajak Duta Kesehatan PBB ini.
Dokter cantik ini meyakini dengan semua komponen yang bergerak secara positif, maka wabah ini segera teratasi. Caranya, kata Sonia, dengan mengutamakan gaya hidup sehat dan bersih. Selalu memakai masker, cuci tangan sesering mungkin selama 20 detik dengan sabun dan air mengalir, siap bawa hand sanitizer ke mana pun Anda pergi, jangan sentuh mata hidung mulut sebelum tangan bersih.
"Siapkan spray, disinfektan dan pakai pembersih yang diperlukan setiap hari di rumah, kantor dan semua tempat umum," ucapnya.
Selain itu, lanjut dr Sonia, jalankan social distancing (jarak 1,5-3 meter ), hindari bertemu dengan 8 orang atau lebih di suatu tempat tertutup, jangan stres, selalu positive thinking, dan selalu bahagia.
"Karena teori psiko neuro immunity menjelaskan bahwa saat stres, maka pencernaan kita akan terpengaruh dan memburuk. Sedangkan nutrisi untuk imun sistem yang kuat harusnya terserap dari pencernaan yang baik," jelas dokter energik yang kini banyak memotivasi publik ini.
Dokter cantik ini meyakini dengan semua komponen yang bergerak secara positif, maka wabah ini segera teratasi. Caranya, kata Sonia, dengan mengutamakan gaya hidup sehat dan bersih. Selalu memakai masker, cuci tangan sesering mungkin selama 20 detik dengan sabun dan air mengalir, siap bawa hand sanitizer ke mana pun Anda pergi, jangan sentuh mata hidung mulut sebelum tangan bersih.
"Siapkan spray, disinfektan dan pakai pembersih yang diperlukan setiap hari di rumah, kantor dan semua tempat umum," ucapnya.
Selain itu, lanjut dr Sonia, jalankan social distancing (jarak 1,5-3 meter ), hindari bertemu dengan 8 orang atau lebih di suatu tempat tertutup, jangan stres, selalu positive thinking, dan selalu bahagia.
"Karena teori psiko neuro immunity menjelaskan bahwa saat stres, maka pencernaan kita akan terpengaruh dan memburuk. Sedangkan nutrisi untuk imun sistem yang kuat harusnya terserap dari pencernaan yang baik," jelas dokter energik yang kini banyak memotivasi publik ini.
(iqb)
Lihat Juga :