Tips Naik Motor Aman saat Puasa Ramadan

JAKARTA - Mengendarai motor dalam kondisi berpuasa riskan kehilangan konsentrasi. Bagi para bikers yang terpaksa masih beraktivitas ada tips bermotor aman saat puasa Ramadan.

Tips bermotor aman saat puasa Ramadan penting untuk demi menjaga kesehatan dan kebugaran dari bikers sendiri. Melansir dari berbagai sumber, berikut tipsnya, Rabu (20/3/2024).

1. Rencanakan jadwal dengan matang

Bermotor saat puasa Ramadan, khususnya jika menempuh jarak yang jauh perlu perencanaan perjalanan yang lebih matang dari biasanya. Hal ini agar tidak terjebak macet akibat kepadatan di ruas-ruas jalan yang biasanya mulai terjadi saat menjelang berbuka. Carilah jalur alternatif yang dirasa tidak terlalu ramai.

2. Cukup istirahat

Saat puasa Ramadan, jam tidur seseorang berubah dan cenderung kurang. Untuk itu atur jam istirahat serta waktu tidur agar dapat berkonsentrasi dengan baik. Mengantuk saat mengendarai motor tentu akan sangat membahayakan diri sendiri dan juga orang lain. Jika di perjalanan konsentrasi mulai menurun, sebaiknya menepi dan beristirahat dulu.

3. Asupan bernutrisi tinggi

Menjalankan puasa Ramadhan membawa konsekuensi perubahan jam makan. Padahal tubuh memerlukan asupan nutrisi yang cukup agar kebutuhan energi tercukupi. Untuk itu ketika berbuka dan sahur makanlah makanan bernutrisi tinggi.