Tips Naik Motor Aman saat Puasa Ramadan

Saat puasa Ramadan, jam tidur seseorang berubah dan cenderung kurang. Untuk itu atur jam istirahat serta waktu tidur agar dapat berkonsentrasi dengan baik. Mengantuk saat mengendarai motor tentu akan sangat membahayakan diri sendiri dan juga orang lain. Jika di perjalanan konsentrasi mulai menurun, sebaiknya menepi dan beristirahat dulu.

3. Asupan bernutrisi tinggi

Menjalankan puasa Ramadhan membawa konsekuensi perubahan jam makan. Padahal tubuh memerlukan asupan nutrisi yang cukup agar kebutuhan energi tercukupi. Untuk itu ketika berbuka dan sahur makanlah makanan bernutrisi tinggi.

4. Pemanasan

Sebelum berkendara ketika berpuasa sebaiknya melakukan pemanasan ringan terlebih dulu. Fungsinya agar meningkatkan respons tubuh sekaligus mengetahui apakah siap diajak berkendara.

Baca Juga: Kenali Potensi Bahaya Saat Berkendara

5. Fokus berkendara