Berkaca dari Kecelakaan Vanessa Angel, Waspadai Microsleep di Jalan Tol

Kamis, 04 November 2021 - 19:14 WIB
loading...
Berkaca dari Kecelakaan...
Polisi masih menyelidiki penyebab kecelakaan maut yang menewaskan Vanessa Angel dan suaminya, Febri Andriansyah di Jalan Tol Km 672, Jombang, Jawa Timur, Kamis (4/11/2021). Foto/dok
A A A
JAKARTA - Polisi masih menyelidiki penyebab kecelakaan maut yang menewaskan Vanessa Angel dan suaminya, Febri Andriansyah di Jalan Tol Km 672, Jombang, Jawa Timur, Kamis (4/11/2021). Dugaan sementara dari penyebab kecelakaan tunggal tersebut adalah sopir mengantuk.

Mengantuknya pengemudi bisa berakibat fatal jika sedang melaju dengan kecepatan di atas 80 kilometer perjam. Kondisi sopir yang lelah dan kurang tidur bisa memicu terjadinya microsleep.

Dikutip dari situs Auto2000, microsleep adalah gangguan tidur ringan yang terjadi sangat singkat, sekitar 5-10 detik. Kondisi ini bisa terjadi tanpa disadari oleh penngemudi dan bisa berakibat fatal.

BACA: Ini Pentingnya Menjaga Jarak Aman Saat Berkendara

Bisa dibilang, ketika sedang dalam kecepatan 80 kilometer perjam dan terjadi microsleep, maka waktu sinkat tersebut membuat mobil melaju tanpa dikendalikan sekitar 125 meter. Waktu yang singkat tersebutlah yang bisa menyebabkan kecelakaan fatal.

Microsleep biasanya disebabkan karena faktor kelelahan , kurang tidur, dan pola tidur yang berantakan sehingga dapat merusak fokus dalam berkendara. Namun ada beberapa cara agar Anda terhindar dari kondisi microsleep ini:

1 Tidur yang Cukup

Sebelum berpergian jauh, sebaiknya istirahat atau tidur setidaknya 7-9 jam dalam satu hari. Jika Anda merasa kurang tidur, sebaiknya berhenti ketika rasa kantuk itu datang saat mengemudi.

2. Lakukan Peregangan Sebelum Berkendara

Alangkah baiknya jika Anda ingin mengemudikan kendaraan sebelumnya lakukan stretching (peregangan ringan) dan pemanasan. Hal ini bertujuan untuk supaya badan vit dan tidak cepat merasa lelah saat mengemudi.

BACA JUGA: Vanessa Angel dan Suami Tewas Kecelakaan, Berikut Identitas Para Korban

3. Istirahat Jika Merasa Lelah

Jangan pernah menyepelekan waktu istirahat dikala Anda sedang mengemudi jarak jauh. Jika merasakan lelah dan ngantuk, segera cari tempat untuk beristirahat. Manfaatkan fasilitas rest area yang ada di sepanjang jalan.

4. Konsumsi Minuman Mengandung Kafein

Ada baiknya jika ingin membuat tubuh terjaga maka minumlah kopi yang mengandung kafein. Minuman berkafein seperti kopi dapat menimbulkan efek segar sekitar 30 menit setelah dikonsumsi. Berilah jeda saat mengkonsumsinya untuk membagi fokus saat berkendara.
(ysw)
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Berita Terkait
Kecelakaan Vanessa Angel...
Kecelakaan Vanessa Angel Diduga Karena Sopir Mengantuk, Ini Tips Aman Berkendara Jarak Jauh
Kecelakaan Mobil Vanessa...
Kecelakaan Mobil Vanessa Angel, Begini Kata Pakar Safety Driving
Mobil yang Ditumpangi...
Mobil yang Ditumpangi Vanessa Angel Pernah Raih Bintang 5 Uji Tabrak
Profil Kombes Latif...
Profil Kombes Latif Usman, Dirlantas Polda Metro Jaya Pernah Tangani Kecelakaan Vanessa Angel
Sopir Vanessa Angel,...
Sopir Vanessa Angel, Tubagus Joddy Divonis 5 Tahun Penjara
Tubagus Jodi, Sopir...
Tubagus Jodi, Sopir Vanessa Angel Dituntut 7 Tahun Penjara
Rekomendasi
Dasar Hukum Penempatan...
Dasar Hukum Penempatan Irjen Iqbal sebagai Sekjen DPD sesuai Semangat TAP MPR dan UU Polri
Teknik Gulat dan Tinju...
Teknik Gulat dan Tinju Ilia Topuria Hancurkan Islam Makhachev
Enesis Group dan Pemda...
Enesis Group dan Pemda Istimewa Yogyakarta Luncurkan Gerakan Bebas Nyamuk, Keluarga Sehat & Bebas DBD
Berita Terkini
10.000 Unit Cybertruck...
10.000 Unit Cybertruck Belum Terjual, Tesla Panik
FIAT Kenalkan Konsep...
FIAT Kenalkan Konsep Grande Panda 44, Model Klasik Kembali Lagi
Elon Musk Akan Memimpin...
Elon Musk Akan Memimpin Tesla hanya untuk 5 Tahun ke Depan
Berubah Total, Toyota...
Berubah Total, Toyota RAV4 Kini Hadir dalam Versi Hybrid
Ducati Panigale V4 dan...
Ducati Panigale V4 dan Streetfighter V4 Bakal Gunakan Transmisi Otomatis
Harga Suzuki Fronx di...
Harga Suzuki Fronx di Indonesia: Lebih Murah dari Kompetitor? Ini Prediksinya!
Infografis
Tempe Orek Masuk Daftar...
Tempe Orek Masuk Daftar Tumisan Terenak di Dunia versi TasteAtlas
Copyright ©2025 SINDOnews.com All Rights Reserved