Tips Tetap Semangat Motoran Saat Puasa Ramadan dan Musim Hujan
Senin, 11 April 2022 - 17:11 WIB
loading...
A
A
A
3. Istirahat 15 menit sebelum berkendara
Saat berpuasa, waktu istirahat di sela-sela pekerjaan cenderung dimanfaatkan untuk tidur. Tipsnya, setelah tidur sebisa mungkin jangan langsung berkendara. Beri jeda sekitar 15 menit untuk memulihkan konsentrasi terlebih dulu. Setelahnya baru boleh berkendara. Jangan lupa lakukan peregangan tubuh sebelum menaiki motor, agar kondisi badan tetap fit di perjalanan.
4. Sesuaikan kecepatan
Saat jam pulang kantor dan mendekati waktu berbuka, banyak pengendara buru-buru sampai rumah. Tantangan di jalan pun semakin beragam. Mulai ramainya pedagang di pinggir jalan sehingga timbul kemacetan. Juga, konsentrasi pengendara lain yang juga berkurang karena puasa. Sudah sepatutnya, sebagai pengendara yang paham safety riding harus lebih berhati-hati. Atur kecepatan motor sesuai kondisi jalan. Bila bertemu kemacetan berkendaralah perlahan, tidak disarankan menyalip secara sembarangan.
BACA JUGA: Anti Ngelag, Galaxy A53 5G Gunakan Layar 120 Hz dan Chipset 5 Nm
5. Olahraga dan istirahat cukup
Agar tubuh tetap fit saat bekerja di lapangan, jangan lupa berolahraga setiap hari atau seminggu 3 kali-4 kali. Setiap pagi atau sore jelang berbuka sempatkan 15 menit-30 menit untuk jogging atau angkat beban. Pola hidup yang sehat memang perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, apalagi saat berpuasa.
Kita diharuskan memenuhi kebutuhan tidur 6-8 jam setiap harinya. Jika merasa lelah dan konsentrasi berkurang, pastikan untuk segera beristirahat. Hentikan motor, buka helm, lakukanlah peregangan tubuh. Bahkan bila benar-benar lelah, tidur akan lebih baik untuk mengembalikan kondisi tubuh Anda.
Saat berpuasa, waktu istirahat di sela-sela pekerjaan cenderung dimanfaatkan untuk tidur. Tipsnya, setelah tidur sebisa mungkin jangan langsung berkendara. Beri jeda sekitar 15 menit untuk memulihkan konsentrasi terlebih dulu. Setelahnya baru boleh berkendara. Jangan lupa lakukan peregangan tubuh sebelum menaiki motor, agar kondisi badan tetap fit di perjalanan.
4. Sesuaikan kecepatan
Saat jam pulang kantor dan mendekati waktu berbuka, banyak pengendara buru-buru sampai rumah. Tantangan di jalan pun semakin beragam. Mulai ramainya pedagang di pinggir jalan sehingga timbul kemacetan. Juga, konsentrasi pengendara lain yang juga berkurang karena puasa. Sudah sepatutnya, sebagai pengendara yang paham safety riding harus lebih berhati-hati. Atur kecepatan motor sesuai kondisi jalan. Bila bertemu kemacetan berkendaralah perlahan, tidak disarankan menyalip secara sembarangan.
BACA JUGA: Anti Ngelag, Galaxy A53 5G Gunakan Layar 120 Hz dan Chipset 5 Nm
5. Olahraga dan istirahat cukup
Agar tubuh tetap fit saat bekerja di lapangan, jangan lupa berolahraga setiap hari atau seminggu 3 kali-4 kali. Setiap pagi atau sore jelang berbuka sempatkan 15 menit-30 menit untuk jogging atau angkat beban. Pola hidup yang sehat memang perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, apalagi saat berpuasa.
Kita diharuskan memenuhi kebutuhan tidur 6-8 jam setiap harinya. Jika merasa lelah dan konsentrasi berkurang, pastikan untuk segera beristirahat. Hentikan motor, buka helm, lakukanlah peregangan tubuh. Bahkan bila benar-benar lelah, tidur akan lebih baik untuk mengembalikan kondisi tubuh Anda.
(dan)
Lihat Juga :
