Nyaman Mudik Pakai Mobil, Kenali Penyebab Mabuk Perjalanan

JAKARTA - Pemudik yang menggunakan mobil pribadi pada Lebaran Idul Fitri 1444 H diprediksi mengalami peningkatan. Agar mudik tetap nyaman, ada baiknya mengenali tanda penyebab mabuk perjalanan selama berkendara.

Mabuk perjalanan bisa dialami banyak orang dengan tanda-tanda seperti mual, pusing, dan keringat dingin. Kondisi ini tidak berbahaya, tapi akan membuat seseorang merasa tidak nyaman selama perjalanan.

Kendati begitu, ada cara mudah untuk menghindari mabuk perjalanan saat menggunakan mobil ketika melakukan mudik dirangkum dari laman Auto2000.

1. Kendaraan Terlalu Cepat

Mobil yang melakukan gerakan atau manuver terlalu cepat dapat menyebabkan gangguan pada indera keseimbangan. Kondisi ini dapat dengan mudah menyebabkan mabuk perjalanan karena gerakan yang tiba-tiba dalam kecepatan tinggi.

2. Konsumsi Makanan dan Minuman Tidak Sehat

Ketika mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat sebelum atau selama perjalanan dapat memicu mabuk perjalanan. Makanan yang terlalu berlemak, pedas, atau asam dapat memicu mual. Usahakan makanan dan minuman minimal dua jam sebelum perjalanan.

3. Kelelahan Fisik

Kondisi fisik yang lelah dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan karena merasa cemas. Untuk itu, pastikan kondisi tubuh dalam keadaan sehat dan bugar sebelum melakukan perjalanan panjang.

4. Kelembapan dan Temperatur Ekstrem

Suhu udara estrem dapat membuat tubuh tidak nyaman dan menyebabkan gejala mabuk perjalanan. Suhu udara yang terlalu panas dapat membuat tubuh menjadi lelah dan dehidrasi. Begitu juga suhu udara yang terlalu dingin dapat membuat tubuh kaku dan menyebabkan ketegangan otot.

5. Kebisingan dan Pencahayaan Buruk

Mabuk perjalanan dapat terjadi jika kondisi di dalam mobil terlalu bising, gelap, atau terang. Kebisingan dapat membuat tubuh merasa tak nyaman sehingga menjadi stres dan cemas yang menyebabkan pusing.