Nyaman Mudik Pakai Mobil, Kenali Penyebab Mabuk Perjalanan

2. Konsumsi Makanan dan Minuman Tidak Sehat

Ketika mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat sebelum atau selama perjalanan dapat memicu mabuk perjalanan. Makanan yang terlalu berlemak, pedas, atau asam dapat memicu mual. Usahakan makanan dan minuman minimal dua jam sebelum perjalanan.

3. Kelelahan Fisik

Kondisi fisik yang lelah dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan karena merasa cemas. Untuk itu, pastikan kondisi tubuh dalam keadaan sehat dan bugar sebelum melakukan perjalanan panjang.

Baca juga; Mudik Jadi Modal Perkuat Bangsa

4. Kelembapan dan Temperatur Ekstrem

Suhu udara estrem dapat membuat tubuh tidak nyaman dan menyebabkan gejala mabuk perjalanan. Suhu udara yang terlalu panas dapat membuat tubuh menjadi lelah dan dehidrasi. Begitu juga suhu udara yang terlalu dingin dapat membuat tubuh kaku dan menyebabkan ketegangan otot.

5. Kebisingan dan Pencahayaan Buruk

Mabuk perjalanan dapat terjadi jika kondisi di dalam mobil terlalu bising, gelap, atau terang. Kebisingan dapat membuat tubuh merasa tak nyaman sehingga menjadi stres dan cemas yang menyebabkan pusing.